市中医医院心理咨询中心主任陈红:戴好防控的心灵口罩

时间:2020-05-07 09:23 来源:十堰晚报     进入数字报 我要爆料

秦楚网讯(十堰晚报)记者 胡恬波 报道:“疫情期间,你是否出现过不明原因的焦虑”“疫情期间,你是否能正常入睡”“你对疫情信息关注度有多少”“疫情期间,你是否常感到身体倦怠”……这是前不久记者填写的一份心理调查问卷,你是否也或多或少被这些问题困扰过。为做好疫情防控心理危机干预工作,十堰市中医医院第一时间组织心理咨询师,招募志愿者,启动24小时心理热线,为上万市民提供公益心理咨询。近日,记者来到十堰市中医医院心理咨询中心,请陈红主任介绍这场疫情下的心理防疫情况。 

高峰期,全市90名心理咨询志愿者无偿为市民服务

“陈主任,最近我心慌得厉害,不知道现在我的身体哪些问题属于正常的,哪些是不正常的?”采访中,陈红接到一位女士的电话,“你自己感觉哪些方面好一些了?在康复期,以前的劳累感会被隐藏,现在好转了,疲惫心慌的症状会替代原来的症状,心跳加快是一种正常的现象。”

陈红介绍,疫情期间,这样的咨询电话她们每天都会接到几十个。高峰期,全市90名心理咨询志愿者无偿为市民提供服务,目前心理咨询中心的服务以线上和心理疏导服务热线为主。疫情期间,为新冠肺炎感染者及家属建立心理健康档案753份,后续将为无症状感染者建立心理健康档案。

“建立心理健康档案主要是便于我们掌握患者及家属出院后的社会融入感,身体症状如饮食、睡眠等情况,以及压力应对、心理承受能力的评估”,陈红解释道。对已建立的心理健康档案,咨询中心采取一对一的跟踪服务,半年内会定期回访,目的是防止形成创伤后的应激障碍。

咨询者多为青少年、教师和医务工作者

据了解,疫情期间,心理咨询中心接到最多的是因无法复工复产复学而焦虑的市民求助。此外,咨询者中不乏教师和医务工作者。是什么原因让他们饱受心理问题的困扰?陈红就此做了详细介绍。

陈红说:“疫情期间,我们接到的咨询电话中,青少年的占80%,主要问题集中在亲子关系上。”受疫情影响,一些家长因学生无法返校,认为孩子居家上网课,学习态度差,严厉管教孩子,导致双方产生矛盾,从而引起焦虑或抑郁。有些孩子则表现出对父母的不信任,拒绝交流与沟通。上网课也给老师带来前所未有的挑战,电脑使用不畅、远程教学管理难,是造成老师授课压力大、产生焦虑情绪的主要因素。一些医务工作者疫情期间忙于本职工作,忽略了工作压力带来的情绪和生活上的影响;疫情高峰退去,他们却无法摆脱“场景再体验”的困惑,睡眠、饮食变差,精神敏感。

陈红介绍,这些心理问题主要体现在行为偏差、情绪焦虑。如果人们能正视自己的负面情绪,可以通过心理体检、心理评估了解自己的心理状况,做到早预防,必要时可选择心理辅导,获得较好的心理康复。

记者另悉,十堰市中医医院已启动公益讲座、线上心理测查和建立心理健康档案三项举措,为市民进行心理评估和心理干预服务。

陈红

专家简介:陈红,市中医医院精神卫生中心心理咨询中心主任,国家高二级心理咨询师,应用心理学硕士,茅箭区心理咨询师专家协会会长。从事临床心理治疗工作多年,对亲子教育、婚恋、婚姻情感危机、学习压力、青少年不良情绪及行为问题、人际关系、抑郁焦虑强迫及由于心理问题引起的躯体不适等问题都有较强的临床经验。

中国科学研究院和中国EAP学院联合的全国心理热线:4000064696

公益心理援助热线:0719-8787518    879715312355

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